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10 hábitos para ser mais positivo e ter controle sobre sua vida

O nosso mundo é repleto de descobertas fascinantes, vivemos em uma era em que o conhecimento cresce exponencialmente e a quantidade de informações que nos deparamos todo dia é simplesmente absurda.

Estamos constantemente aprendendo sobre a vida, desenvolvendo tecnologia e explorando o Universo, mas não é um tanto quanto estranho sabermos tão pouco sobre nós mesmos?! Afinal de contas não estamos no controle, não dominamos nossas emoções, somos vitimas de ataques de raiva, frustração, negatividade. Sonhamos em atingir nossos objetivos mas sequer sabemos como fazê-los, não fomos educados e nem estamos preparados para ter controle sobre nossas ações, e é exatamente sobre isso que trata a PNL (Programação Neurolinguística).

De forma sucinta PNL significa: “como as palavras podem atingir a mente e produzir uma ação”, mas o método vai muito além de somente pensar e agir positivamente, trata-se de um sólida ferramenta para estar Programando Resultados na sua vida pessoal e profissional.

No post de hoje, confira 10 hábitos para inserir em sua vida para se tornar uma pessoa mais positiva e dessa forma, mudá-la para sempre!

1 – Seja Positivo

Ser positivo é uma atitude que parece simples, mas não é. Muitas vezes reclamamos da vida e esquecemos de entender o que a situação que estamos reclamando tem de positivo em nossas vidas, e acredite: todo acontecimento tem um lado positivo. Comece a entender o lado positivo dos acontecimentos em sua vida, comece a agradecer e a reclamar menos, isso fará com que sua vida seja muito mais positiva.

2 – Faça uma lista de tarefas

Fazer uma lista de tarefas fará com que você tenha uma melhor organização e quando estamos organizados, os nossos resultados são bem melhores. Faça uma lista de tudo o que você precisa fazer, isso lhe ajudará a fazer todas as suas tarefas e a não esquecer nenhum compromisso. Quando riscamos uma tarefa da lista, a vontade de fazer a próxima tarefa aumenta e consequentemente a sua produtividade também.

3 – Defina metas e objetivos

Você sabe qual seu objetivo de vida? Sabe quais os seus objetivos profissionais? Objetivos pessoais? Definir objetivos e metas é o primeiros passo para sabermos onde queremos chegar. Defina onde você quer estar daqui 5 anos, 10 anos e por que não daqui 30 anos? Saiba o porquê de você estar vivendo essa vida e corra atrás de suas metas. Quando sabemos o que queremos, o nosso propósito de vida passa a ser uma das melhores motivações que podemos ter e isso ajudará você a cumprir todas as suas metas e objetivos.

4 – Tenha uma alimentação saudável

Imagine que seu corpo é um carro e que sua alimentação é o seu combustível. Você prefere um combustível de qualidade ou um de qualquer qualidade disponível no mercado? Comece a cuidar de sua alimentação, invista em uma alimentação saudável! Quando o seu corpo recebe alimentos de melhor qualidade, sua disposição e seus resultados serão muito melhores.

5 – Pratique uma atividade Física

Praticar uma atividade física é essencial para criarmos uma sintonia entre nosso corpo e mente. A atividade física possui vários benefícios, entre eles podemos destacar: alívio de estresse, diminuição no risco de doenças, controle do peso ideal, e maior produção de serotonina, hormônio responsável pelo nosso bem-estar. Encontre a sua atividade física e pratique!

6 – Aprenda algo novo

Todo dia é dia de aprender algo novo. Você pode ler um livro, ler um artigo, fazer um curso, estudar na internet e até mesmo ensinar algo que você saiba para alguém, isso fará com que você aprenda ensinando. Crie o hábito de aprender algo novo todos os dias, isso faz bem para você e para todas as pessoas na sua volta, e é um dos hábitos mais produtivos que podemos ter.

7 – Dedique um tempo para você

Está cada vez mais difícil de dedicarmos tempo a nós mesmos, cada vez mais dedicamos tempo para os outros e acabamos esquecendo de nós. Dedique um tempo para fazer as coisas que você quer fazer. Passar um tempo sozinho, conhecer novos horizontes, assistir uma série, ouvir música, cozinhar, são atividades que você pode fazer e aproveitar a sua própria companhia. Tem vontade de fazer alguma atividade? Faça! Dedique um tempo a você mesmo.

8 – Invista em cultura

Investir em cultura é muito bom para nossa criatividade e é uma atividade que pode ser levada como lazer. Ir a shows, cinema, teatro, exposições e museus são exemplos de como você pode investir em cultura e na maioria das vezes, temos várias opções boas e baratas. Também podemos aproveitar a cultura para ampliar nossos conhecimentos gerais e viver uma vida com mais escolhas. Utilize dessa atividade para ter mais qualidade de vida e melhorar sua criatividade!

9 – Ajude alguém

Ajudar alguém é uma das principais atitudes de gratidão que podemos ter. Que tal ajudar um idoso? Um dia você será um e a lei da abundância lhe ajudará. Toda vez que você praticar a bondade, você estará chamando mais bondade para a sua vida.

Existem diversas maneiras de ajudar alguém e as mais fáceis são: ajudar um idoso, ajudar um cego a atravessar a rua, ajudar crianças e moradores de rua, doar sangue e medula óssea e também declarar-se doador de órgãos.

Essas são somente algumas das diversas maneiras que temos, aproveite e seja solidário!

10 – Viaje

Viajar é uma das atividades que todos deveriam fazer com frequência, pois nos ajuda a quebrarmos nossos preconceitos e a enxergarmos um mundo com novas ideias. Quando viajamos, quebramos a rotina e começamos a perceber como o mundo realmente é, percebendo que existem diversas culturas e ideias espalhadas em diferentes cantos e que o que é certo para um pode ser errado para o outro. Você pode viajar para qualquer lugar, seja interior ou exterior, e com certeza terá experiências únicas que lhe ajudarão a ser uma pessoa mais evoluída. Não perca tempo, basta escolher seu destino e entrar em ação para que em pouco tempo você comece a desbravar o mundo!

 

Esse artigo foi criado em parceria com o Alekson Fortes do Programando Resultados.

Para saber mais sobre PNL e como atingir suas metas e objetivos clique aqui e conheça o projeto!