5 coisas que vão fazer você uma pessoa muito mais feliz

felizO que é felicidade? De onde ela vem? Nem mesmo os cientistas sabem definir exatamente. Alguns acreditam que seja genética, ou seja ter saúde, ou mesmo outros fatores, todos fora de nosso controle direto. Mas uma pesquisa mais recente revelou que talvez possamos, através de nosso próprio esforço, encontrar a verdadeira felicidade.

No meio dessas controvérsias, alguns pesquisadores fizeram uma lista com coisas que podem nos dar aquele empurrãozinho em direção a uma vida mais feliz.




1 - Seja sinceramente grato

MENINO ESCREVENDO CARTA PARA PAPAI NOEL

Alguns participantes de uma pesquisa foram convidados a escrever cartas de agradecimento às pessoas que os tinham ajudado de alguma forma. O estudo constatou que essas pessoas relataram um aumento duradouro na felicidade, que durava de semanas a meses, após escreverem a carta. O que é ainda mais surpreendente: o envio da carta não é necessário. Alguns dos participantes escreveram a carta, mas não chegaram a entrega-la, contudo elas também se sentiram mais felizes.




2 - Seja otimista

Outra pratica que parece ajudar é o pensamento otimista. Os participantes do estudo foram convidadas a visualizar um futuro ideal - por exemplo, viver com um parceiro amoroso e solidário, ou encontrar um trabalho que tanto desejam - e descrever isso tudo em seu diário. Depois de fazer isso por algumas semanas, essas pessoas também relataram aumento das sensações de felicidade e bem-estar.

otimista




3 - Lembre das coisas boas que aconteceram com voc /h2>

Pessoas que praticam escrever as coisas boas que aconteceram com elas todas as semanas, mostram significativo aumento da felicidade. Parece que o ato de se concentrar no positivo, ajuda as pessoas a lembrar dos motivos para ser feliz.




4 - Use melhor seus pontos fortes

Outro estudo pediu que as pessoas a identificassem quais as coisas que elas sabiam fazer bem, depois tentassem usar essas habilidades em diversas situações. Por exemplo, você é um bom contador de piadas, então tente usar seu talento no mais diversos lugares, como reuniões, no maohorário de almoço, ajudando amigos triste a rirem. Segundo a pesquisa, isso nos faz bem mais felizes.




5 - Ajude os outros

Ajudar os outros, acaba nos ajudando também. As pessoas que doam tempo e dinheiro para a caridade, ou que altruisticamente ajudam as pessoas necessitadas, tendem a serem mais felizes.

  1. Geisi

    29 de outubro de 2015 em 14:29

  2. Severo Snape

    7 de julho de 2015 em 07:54

    Sou pessimista, frio, ignorante, sério, impiedoso, e sou feliz do mesmo jeito.

  3. Renataluisa Costa

    22 de abril de 2014 em 20:56

    bicho super bacana , são independentes, noturnas e totalmente nem ai para o mundo , na delas , super cool !!!

  4. Leonardo Miliorini

    1 de novembro de 2013 em 12:26

    pena que não dá pra fazer isso em pokemon, queria evoluir meu eevee para um umbreon 🙁

  5. Psycho The Cat

    5 de junho de 2012 em 01:15

    É bom por ai, já que não dá pra ficar rico.
    😎

  6. É a Vida

    13 de dezembro de 2011 em 15:21

    Não sou otimista e sou feliz mesmo assim.

  7. Gabriel Meira

    2 de dezembro de 2011 em 17:00

    Teve uma época que eu fiz muito isso aí. E ajuda muito. Esse artigo não é só pra quem tem depressão, também é pra quem quer o máximo da vida =)

  8. Clara

    18 de outubro de 2011 em 00:31

    gostei…

  9. Nathaly De Aguiar

    25 de agosto de 2011 em 15:57

    na verdade o ser humano naum tem muita facilidade para se sentir feliz,(bem alguns),mais a realidade da felicidade esta em pequenos momentos das nossas vidas e principalmente quando esses momentos sao passados com pessoas ke nos amaum  e ke principalmente nos amamos!!!… 

  10. Natalia Sayuri

    24 de julho de 2011 em 22:25

    a felicidade é muito reltiva, por exemplo, quando uma pessoa sorriu para mim na rua em um dia ruim eu fiquei feliz, ou quando estou esperando para atravessar a rua e algum carro me da abertura, tbm fico feliz, quando acerto um exercicio dificil de matematica e etc. A felicidade vem das coisas pequenas…

  11. Anônimo

    31 de janeiro de 2011 em 13:50

    Muito interessante!

    Me sigam no Twitter! 🙂

    • AVAISTRAKOV I

      23 de julho de 2011 em 01:49

      PALAVRAS DE JESUS:OS TESOUROS DO CEU SE ENCONTRAM ONDE SE ENCONTRAM OS VOSSOS CORAÇOES.

  12. duardo

    11 de dezembro de 2010 em 00:42

    isso é pura merda sem dinheiro sem felicidade

    • Mita Rhee

      23 de outubro de 2013 em 22:14

      Cê me parece umas pessoinhas ali…

  13. Agelus Leite

    12 de julho de 2010 em 01:25

    Sou muito feliz, qualquer coisa a mais é apenas um extra.

  14. felipe rodrigues

    4 de julho de 2010 em 01:02

    ser otimista nem sempre é bom,pessimismo é essencial para não se decepcionar com coisas bobas.
    A ciência explica…

    • Sarah

      4 de maio de 2011 em 21:24

      para isso existe o ser realista
      o optimismo é bom mas em demasia também não, para o evitar basta sermos um bocado realistas, não é preciso sermos pessimistas! pessimismo e realismo são duas coisas bem diferentes

  15. Flavio Santos

    16 de abril de 2010 em 14:56

    cliquem no meu bonequinho!!!!!!!!!!!!!

    • Adolf Hitler

      24 de maio de 2012 em 23:22

      Fazendo tudo acho q ta dando certo ^^

  16. Flavio Santos

    16 de abril de 2010 em 14:55

    oh! legal

    • Djalma Abreu

      12 de fevereiro de 2011 em 19:33

      NO 3º          Nem precisa escrever o que aconteceu de bom!  É só fazer uma seleção na sua cabeça! É bem Legal!

21 Comentários
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