Minilua

Bons motivos para rir mais

“Rir é o melhor remédio”. Essa frase pode até parecer apenas um ditado popular sem muito sentido, mas a verdade é que isso tem tudo a ver!

Relaxando

Sorrir cria uma espécie de reação em cadeia, que se espalha por todo o corpo, criando um grande relaxamento em todos os músculos dele.

Stress

O cortisol é um dos hormônios do stress, mas quem ri bastante possui uma menor quantidade dessa substância no corpo.

Jovem ainda

A Loma Linda University, em uma pesquisa que envolvia risos, descobriu que sorrir faz com que o corpo produza HGH, uma substância que retarda o envelhecimento.

Coração

Rir ajuda na circulação do sangue, o que faz o coração trabalhar mais e melhor, gerando uma diminuição no risco de problemas cardíacos. A University of Maryland Medical Center descobriu que pessoas que riem bastante possuem um coração 40% mais saudável.

Rir para dormir

Uma estudo conduzido por japoneses revelou que rir a noite gera uma melhora no sono, pois mais melatonina é liberada com o sorriso.

Mais bonito

Se você quer ficar mais bonito aos olhos dos outros, comece a rir, porque algumas pesquisas já mostraram que pessoas sorridentes são mais atrativas.

Resistência a dor

Uma pesquisa feita pela Universidade de Oxford mostrou que sorrir pode ajudar na hora de aguentar a dor, tudo isso graças a liberação de endorfina.

Risos contra diabetes

O riso proporciona grandes benefícios de saúde para os diabéticos. Em 2012, um estudo realizado em 19 pacientes com diabetes demonstrou-se que o riso ajuda a suprimir os níveis de açúcar no sangue, graças a um melhoramento da pós-prandial, que ajudo os níveis de insulina.

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