Coisas que somente pessoas ansiosas entenderão

ansiedade

Ansiedade é um problema cada vez mais comum na vida das pessoas. Ela é resultado de uma desmoderada excitação do SNC - Sistema Nervoso Central - resultante da análise de uma condição de perigo. A Ansiedade tem parentesco com o medo. Distinguir os dois se torna complicado as vezes. Porém, consegue-se diferenciá-los pelo fato de que o medo é decorrente de algo visível e tangível, agora, na ansiedade o motivo de desencadeamento possui peculiaridades mais intangíveis, abstratas.

A ansiedade é um exemplo de como um conjunto de características psicológicas podem afetar tanto a mente quanto o corpo de quem a desenvolve. Suas crises tendem a proceder sempre da mesma maneira. Com isso, temos uma lista de sintomas, digamos assim, que qualquer pessoa que possua esse transtorno vai reconhecer, assim como pessoas que conhecem e convivem com detentores da disfunção.




1 - Sensação de desconforto permanente.

Você simplesmente não sabe mais o que significa a palavra calma.




2 - Ela causa um desconforto físico e dor também, porque não?

Todos sabem que a ansiedade está em sua mente, porém ela tem resultado direto na sua parte física, seu corpo. A sensação de aperto no coração, o peso em seus ombros, dores no estômago, dor de barriga - fica 3 horas no banheiro, tenso -, por fim, a terrível sensação de sentir-se mal dentro de si mesmo.




3 - Que na pior das hipóteses acaba virando um ataque de pânico.

Vocês está quieto e de boas tomando conta da sua vidinha e do nada PAFT, sua ansiedade chega de voadora dupla, “Se esqueceu de mim?” MUAHAHAHA!”.




4 - Sua cabeça nunca para, nunca mesmo.

Caso você participasse de maratonas, certamente ganharia antes de começar.




5 - Você nunca acredita em si mesmo, sempre há dubiedade.

Acho que eu não deveria ter falado isso, ou feito isso, ou refletido, meditado, pensado isso.




6 - Sem brincadeira, você se pergunta sobre tudo.

Palavra por palavra, significado por significado, amor, amizade, paixão, animal, pessoa, atividade…se está vivo, não-vivo, na sua cabeça… Sempre você tem um grau de preocupação enorme com o que significa cada coisa.




7 - Você não possui o botão de turn off.

Seu cérebro está em constante direção pra algum lugar que você não conhece.

8 - Quer ver o filme de comédia, ler um livro, fazer alguma coisa legal? SQN!

Sua mente está sempre destinada a não prestar atenção nisso, somente nas suas particularidades que envolvam você.

9. Quer dormir normalmente à noite? NÃO.

Tá zoando, né?. Essa é a parte preferida da ansiedade. É quando ela adora aparecer.

10 - Conversar normalmente com amigos? NÃO.

Falta o dom da oratória nesses momentos.

11 - Bizarramente, você fica ansioso por falar, ou pensar sobre ansiedade.

Qualquer atividade, mental ou física, pode ser um estopim em potencial, então o que você tem a fazer é tentar não pensar, pra se proteger dos picos de ansiedade, porém, infelizmente, isso quer dizer que você está ansioso gastando tempo pensando em como não ficar ansioso. ~explode cabeça~

12 - Você nunca está vivendo o agora.

13 - Tomar uma decisão é horrível.

E se for a errada, sempre?!?!?

14 - Mesmo que você tome a decisão na hora, certamente vai se questionar incansavelmente.

Não sei, só sei que não sei.

15 - Leva anos pra você fazer qualquer coisa, pois você está perdido dentro da sua cabeça frequentemente.

Além disso tudo, você tem que refazer as coisas já feitas dezenas de vezes. Reconferir é essencial.

16 - Exaustão é sua marca registrada.

Física, mental e emocionalmente.

17 - Você entra em situações bizarras de não poder confiar na sua própria mente.

Isso é verdade? todos estão contra mim? ou é só a ansiedade me levando pro limbo? CHEGA!

18 - Então você se depara com a difícil perspectiva de tentar combater a sua ansiedade com a própria coisa que a está causando.

Ah olá CÉREBRO nos encontramos de novo.

19. Pessoas bem-intencionadas tentam ajudar, mas às vezes pioram.

Sim, eu sei que a coisa que me preocupa não vale a pena preocupar, mas saber disso não impede meu cérebro de se preocupar com isso.

20 - Pessoas MAL intencionadas tornam isto muito pior.

Não, eu não sou egoísta ou preguiçoso, obrigado, na verdade só tenho ansiedade paralisante.

21 - Você realmente se preocupa em ser um fardo para as pessoas que você ama.

Às vezes você mal aguenta a si mesmo, então como eles podem te suportar? !

(Isso é o seu cérebro mentindo para você novamente).

22 - Você quer nada mais do que simplesmente parar de se preocupar, mas literalmente não consegue.

Há um botão de desligar nesta coisa?

23 - Você sabe que há coisas que podem ajudar a sua ansiedade, mas você se sente ansioso a respeito de experimentá-las.

Meditação? Meu cérebro vai ser muito barulhento e eu não vou ter nada para distrair do barulho! Exercício? Todos estarão me olhando e julgando! Arrrrgghhhaahgahahgah…

24 - Finalmente, há o alívio de conseguir falar com alguém sobre suas preocupações e saber que eles compreenderão completamente.

Fonte: BuzzFeed

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  1. Raphael Clodoaldo Santos Fonseca

    5 de janeiro de 2016 em 10:42

    Me vi nesse teste!

  2. Willyam Ricardo

    28 de dezembro de 2015 em 20:01

    Vem cá , vcs me entrevistaram foi ? kkkkk que drogaa , me identifiquei com a maioria ae

  3. Luma Gabriela

    28 de dezembro de 2015 em 17:59

    Nossa me identifiquei com quase tudo.. Principalmente os topicos 6 e 21 ‘-‘..

  4. Eduardo Azrael

    28 de dezembro de 2015 em 11:52

    Tenho ansiedade e Transtorno Obsessivo-Compulsivo… meu cérebro vive no overload! Dormir mais do que três horas é um fenômeno pra mim…

  5. Jeff_Silveira

    28 de dezembro de 2015 em 10:52

    Fiquei ansioso em acabar essa postagem

  6. Tábata Vidiri

    26 de dezembro de 2015 em 03:21

    Ótima matéria. Dá uma boa resumida no que é viver com ansiedade.

  7. Little Uchiha™

    25 de dezembro de 2015 em 12:20

    Pelos comentários acima vejo que não estou sozinho nisso kkkk
    a do sono, a da decisão, acreditar em si mesmo… kkkkk vai se fuder

  8. KonaKona

    25 de dezembro de 2015 em 05:59

    acho q sou ansiosa…
    [img]http://http://minilua.org/wp-content/uploads/2015/12/tumblr_inline_mul3hhd9MB1rm867j.gif[/img]

  9. André Silva

    25 de dezembro de 2015 em 01:47

    Me identifiquei com quase tudo, menos com algumas partes, como não conversar tranquilamente com amigos. Quando converso com meus amigos eu fico de boas, menos se for um grupo de amigos em que eu não tenha tanta intimidade. Acho bacana esse tipo de post, me mostra que não sou tão esquisito quanto penso que sou, muita gente é parecida e eu nem paro pra pensar nisso. Ansiedade e introversão são dois grandes problemas em mim, acho bacana quando os sites que visito (minilua e megacurioso) fazem esse tipo de post, pois pessoas que se identificam com esse tipo de coisa se sentem menos deslocadas, se autodiagnosticam, e fora que pessoas que não sofrem com esses problemas acabam olhando pro nosso lado e entendendo (ao menos uma parte tenta entender). Recomendo aos introvertidos que lêem esse meu comentário que dêem uma olhada na matéria que o mega fez sobre introversão, é incrível a sensação de ler e se identificar com tudo (ou com pelo menos 90%). Façam mais matérias mostrando esse tipo de coisa, de forma bem aprofundada, é muito show!

  10. shadowreper

    24 de dezembro de 2015 em 23:55

    ainda vou mostrar isso pra minha familia pra eles verem que a minha vida não é esse mar de rosas que eles parecem ver,não que isso vá ajudar em algo já que mesmo com a psicóloga falando eles ainda fazem pouco caso dos meus sentimentos

    • Eduardo Azrael

      28 de dezembro de 2015 em 11:57

      A família NUNCA ENTENDE. Nunca. Nunca. EU DISSE NUNCA, ENTENDEU?!? Eles podem até entender que você tem um problema (ou “o” problema), mas não vão entender direito o problema em si, achar que não passa de frescura, idiotice etc. Como diz o título deste post, só quem tem o problema consegue realmente entender, e olhe lá…

  11. shadowreper

    24 de dezembro de 2015 em 23:54

    ainda vou mostrar isso pra minha familia pra eles verem que a minha vida não é esse mar de rosas que eles parecem ver,não que isso vá ajudar em algo já que eles sempre fazem pouco caso dos meus sentimentos

  12. chapolim do mal

    24 de dezembro de 2015 em 21:17

    A única coisa de ansiedade que eu tenho é que eu penso que as pessoas sempre estão falando ou rindo de mim, talvez uma mania de perseguição.

    • Blue

      25 de dezembro de 2015 em 05:07

      Nem me diga, toda vez que ouço uma risada eu logo penso que estão rindo de mim, não sei porque, não faz sentido isso, mas mesmo assim minha mente pensa isso, e sempre que falo ou faço alguma coisa eu fico imaginando os pensamentos das pessoas.

  13. guilherme kefer

    28 de dezembro de 2015 em 11:08

    sou tão ansioso que ate perco noção de tempo e espaço

  14. Blue

    25 de dezembro de 2015 em 19:31

    Também sou introvertido, adoro ficar sozinho no meu quarto, de vez em quando passo a noite acordado só aproveitando aquele silêncio confortável da noite com meus pensamentos. Quando falo em público, tipo pra apresentar um trabalho, eu começo a tremer e suar e me sinto até meio mal, mas com amigos eu me sinto normal e falo bem. Também não transpareço muito meu romantismo, mas eu sou muito romântico, gosto de jazz, de olhar pro céu de noite, amo escrever (sempre tive talento quanto a isso, os professores sempre elogiavam meus textos), sou o tipo de cara que faz bolo com a namorada (amo culinária) e dança na cozinha, tenho certeza de que seria um namorado incrível, sinto falta de ter alguém para abraçar e ver as estrelas na praia comigo :(, sempre durmo abraçado com meu travesseiro.

  15. André Silva

    25 de dezembro de 2015 em 13:40

    E eu me acho incrível também, mesmo com meus defeitos eu me amo S2

  16. André Silva

    25 de dezembro de 2015 em 13:38

    Nossa man, a gente é muito parecido cara! Também sempre pareço feliz (na verdade eu sou feliz, mas estou sempre sorrindo). Saio na chuva mesmo, adoro chuva, gosto de sentir pingo por pingo em mim, aquelas gotas geladas me fazem uma alegria incrível!
    Eu gosto da solidão, não consigo viver sem ela, eu pensava que só eu era assim, até ver uma matéria sobre características de um introvertido e descobri que todas as pessoas introvertidas são assim, adoram ficar sozinhas, ficar no meio de muita interação social por muito tempo é desgastante. Não sei se tu é introvertido (pelo jeito que tu fala parece que sim). Sobre romantismo, acho que muita gente não sabe, afinal, não é algo que transparece muito, mas eu sou muito romântico! Gosto de filmes românticos, gosto de coisas românticas, gosto de músicas românticas, e quando tiver uma namorada pode ter certeza que ela será tratada como uma princesa, com carinho pra caramba (mas sem ser meloso demais) e com fidelidade, nem que uma panicat venha querer dar pra mim eu trairia.

  17. André Silva

    25 de dezembro de 2015 em 05:38

    E essa sacanagem de esperar o modera liberar meu comentário é muito chato, só libera depois de um tempão e só vejo os erros depois de um tempão. Ali no início é “consequências”, e no finzinho eu digo que não sou arrogante e NEM orgulhoso. Obrigado pela atenção, e conserta essa porra. Além disso, o número de usuários que aparecem no meu perfil dizendo que estão sob o meu mesmo IP está cada vez maior, já to quase batendo o recorde!

  18. Blue

    25 de dezembro de 2015 em 04:53

    Essa parte de rir da situação que não é tão engraçada eu também faço, muito, é nesse sentido que eu minto na verdade, sempre tentando não magoar as pessoas e ser legal. Sobre ser arrogante e orgulhoso, eu sou do jeito bom, não é tipo “sou melhor que você”, é tipo “sou inteligente, lindo, gostoso, foda, interessante, legal, etc e você também”, para sempre tentar transmitir uma imagem positiva e de bem com a vida e me manter firme em frente à realidade fria e cruel. Eu sempre pareço feliz e rio de tudo, vejo a beleza de todas as coisas e sou uma das poucas pessoas que sai de casa sem guarda chuva de propósito porque amo andar na chuva, isso tudo para tentar fazer aquele frio e aquela solidão irem embora, e funciona :), mudei muito depois dessa evolução espiritual, me tornei mais romântico, intenso, feliz, e melancólico, mas eu gosto de melancolia, eu vejo o lado bom da própria tristeza. (perceba que falo bem demais de mim mesmo porque de acordo comigo eu sou incrível (sou incrível por ser único, todos somos únicos, é isso o que nos torna iguais))

  19. André Silva

    25 de dezembro de 2015 em 01:59

    Huahuahuahua!!!!! Eu também penso em tudo, TUDO o que eu vou falar! Em milésimos de segundo eu crio milhares de hipóteses sobre o que tal frase que direi vai causar, quais as consequência. Isso vai parecer uma cantada? Vai parecer estúpido? Se for uma piada, será que vai ter graça? Será que vai parecer que eu to falando de uma maneira burra? Enquanto tem gente que não tem filtro e fala tudo o que vem na mente, a gente parece ter um filtro gigante. Desisto de 50% das coisas que vou falar. Mas por sorte eu não sou nem arrogante bem orgulhoso (na verdade são características que detesto), sou tão bacana que às vezes eu rio de coisas sem graça que algum amigo fala só pra não deixá-lo numa situação de constrangimento.

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