Com problemas? Tire uma soneca!

sleep_2064157b-e1322149067826

Uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia comprovou que dormir com algum problema oferece uma espécie de terapia para memórias ruins.

Quando a pessoa dorme, o estresse do cérebro fica desativado, dando espaço a memórias emocionais recentes.

Através de ressonâncias magnéticas percebeu-se que, após o sono, o emocional do cérebro fica quase inativo, enquanto as áreas que governam a racionalidade controlam, o que nos ajuda a superar experiências dolorosas anteriores.

O estudo também explica porque vítimas de estresse pós-traumático que sofrem de distúrbios do sono têm grande dificuldade em superar memórias difíceis.

Matthew Walker, um dos autores da pesquisa, diz que sonhar “nos dá uma forma de terapia noturna, um ‘chá de erva-cidreira’ que remove as pontas afiadas dos dias anteriores”.

Foi comprovado através deste estudo que experiências emocionais, durante o sono são aliviadas, nos fazendo sentir melhor quando acordamos.

Para esta pesquisa com 34 voluntários tiveram sua atividade cerebral monitorada, enquanto cerca de 150 imagens eram repassadas, por duas vezes no intervalo de 12 horas.

De acordo com este estudo, aqueles que dormiram entre os períodos em que as fotos foram repassadas tiveram muito menos reação emocional quando viram as imagens pela segunda vez.

Segundo responsáveis pela pesquisa, este resultado pode explicar porque os remédios para pressão sanguínea, que tendem a diminuir os sinais de estresse no cérebro durante o sono, comprovaram ser efetivos em desordens pós-traumáticas, e podem levar a novos tratamentos para problemas relacionados ao sono e doenças mentais.

Adaptado de hypescience

  1. Fernanda Laryssa Perciak

    15 de outubro de 2014 em 17:54

    O problema é que daí durmo demais. Meu cérebro sempre usou isso como válvula de escape, uma fuga. =P resolver os problemas dormindo? Bem, nem sempre resolve. rsrsrsrs

  2. Psycho The Cat

    5 de junho de 2012 em 12:02

    E quando o problema é a insonia?
    [Zombie Mod]
    [img]http://i1147.photobucket.com/albums/o548/DiegoAPRD00683/snapshot2012060411122498496.jpg[/img]

  3. Thiago Mendes

    28 de dezembro de 2011 em 00:03

    nossa, essa dinha é linda, mas voltando ao comentario do post … … …
    deixa eu esqueci

    • Dinha Esteves

      9 de janeiro de 2012 em 14:58

      Obrigadaa ^^

  4. Dinha Esteves

    27 de dezembro de 2011 em 13:00

    o problema é dormir ‘-‘

  5. Samurai Champloo

    27 de dezembro de 2011 em 11:38

    com problemas? pule da ponte =D

  6. Micos e Pegadinhas

    27 de dezembro de 2011 em 10:18

    Que dormir acalma eu sei! Prova disso é que toda vez que estou extressado ou triste eu vou dormir e PASSA kkk!

  7. Harry Alone Potter

    27 de dezembro de 2011 em 05:13

    “Tá triste?” “Tô com sono.” “Tá bravo?” “Tô com sono.” “Se drogou?” “Tô com sono.” Sono: a melhor desculpa que existe.”

  8. Cleyton Silva

    27 de dezembro de 2011 em 02:54

    foda -se

  9. Victor Belini

    27 de dezembro de 2011 em 02:40

    Vei, entendi a pesquisa, é pq quando agente ta com problema agente não concegue dormir, e quando agente concegue, é porque o problema acabou. POUVO eu so um genio.

    • Harry Alone Potter

      27 de dezembro de 2011 em 05:15

      “agente´´,“concegue´´,“pouvo´´,véi,na boa….SE É UM [b]J[/b]ênio mesmo hein?! Boa ;D

  10. Adriano Hidden®

    27 de dezembro de 2011 em 01:51

    uma soneca resolve os problemas? então deve ser por isso que após uma broxada a unica coisa que resta a fazer e dormir

  11. Melhor Alone do Mundo

    27 de dezembro de 2011 em 01:51

    Se é por isso minha mãe tinha que tirar uma soneca de uma em uma hora…

  12. Miine Wolf

    27 de dezembro de 2011 em 01:45

    pena que eu não posso dormir agora… 

  13. feel like a sir

    26 de dezembro de 2011 em 23:54

    por isso que quando eu falo alguma besteira minha mãe manda eu ir dormir.
    será que ela acha que eu tenho problema?

  14. nabi

    26 de dezembro de 2011 em 23:29

    Bem como eu nao sou a toa como o pessoal que fez essa pesquisa vou durmi pq amanha eu trabalho boa noite…..

  15. Guuiga XD

    26 de dezembro de 2011 em 23:16

    Sono u.u

  16. Go To Sleep

    26 de dezembro de 2011 em 22:29

    “Com problemas? Tire uma soneca” é, principalmente se seu problema for sono.

  17. RRF

    26 de dezembro de 2011 em 22:17

    novidade

  18. jhuli

    26 de dezembro de 2011 em 22:09

    taloko se me acordarem cedo, eu fico de mal com td mundo, mesmo nem tendo motivo, eu sei q sou errada mas não tem como controlar:(

  19. Glauber Gomes

    26 de dezembro de 2011 em 22:09

    Dormir…to precisando muito! -.-

    • Glauber Gomes

      26 de dezembro de 2011 em 22:20

      Mas quem é q dorme no Minilua? A maioria dos posts é a noite! õ.Ò

      • Pinto Demoniaco

        26 de dezembro de 2011 em 23:09

        eu,eu,eu,eu,eu,eu,eu porque fico jogando Combat Arms ate 5 da manha =D

        • Glauber Gomes

          26 de dezembro de 2011 em 23:18

          E eu RYL3

  20. Lucas Lannister

    26 de dezembro de 2011 em 21:52

    Ki bom
    lembro nem o q é dormir, sério…

  21. Diana

    26 de dezembro de 2011 em 21:50

    n durmo 

    • Anônimo

      26 de dezembro de 2011 em 21:56

      [img]http://images.cheezburger.com/completestore/2011/5/14/c079e212-6aee-4d96-b1dc-da31ec084ef9.jpg[/img]

  22. Iron Man

    26 de dezembro de 2011 em 21:38

    (2x²)²+6(2x²)²+10=0
     Vou tirar uma sonequinha para resolver esse problema.  🙂

    • -Tassio- (alone) in the dark

      26 de dezembro de 2011 em 21:52

      me lembrei que eu tenho uma prova de matematica amanha… eh so eu dormir TODO o horario da prova e vou tirar um 10.
      Obrigado minilua, voce salvou minha vida 😀

  23. -Tassio- (alone) in the dark

    26 de dezembro de 2011 em 21:16

    sera q so meus professores nao entendem que dormir faz bem ao cerebro? 

  24. Dattebayo

    26 de dezembro de 2011 em 21:15

    aiai outra pesquisa q nao muda nada
    vou continuar dormindo o mesmo tanto q sempre dormi

  25. Nice! =) #Parei com o Minilua

    26 de dezembro de 2011 em 21:12

    Presciso durmir durante umas 2 semanas pra esquecer meu problemas =/
    Stress tomando conta do meu corpo -.-‘

  26. Iron Man

    26 de dezembro de 2011 em 21:12

    Pow nada  como acordar meio-dia para ficar com bom humor.

  27. Sauleta

    26 de dezembro de 2011 em 21:11

    Mas o meu problema é não conseguir dormir

34 Comentários
mais Posts
Topo