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Está acima do peso? Culpe o despertador!

Alimentação inadequada e falta de exercício físico não são mais considerados os culpados pelos “quilinhos a mais”, o culpado é seu despertador, de acordo com um estudo realizado na Alemanha.

De acordo com pesquisadores, os conflitos entre “o relógio biológico e o relógio social” desregulam o funcionamento do metabolismo da pessoa, por isso elas acabam ficando mais “gordinhas”.

Foram analisados dados de cerca de 65 mil pessoas, das quais foram avaliados horários em que dormiam e acordavam, inclusive em seus dias livres. O estudo concluiu que “cada hora de diferença entre o relógio natural e o biológico aumenta em cerca de 33% as chances de ter um índice de massa corpórea (IMC) maior”. Percebeu-se que isso acontece com aproximadamente 70% das pessoas.

Os pesquisadores ressaltam que isso não acontece com todo mundo, no caso de pessoas magras os horários não causaram variação no peso. Somente no grupo dos gordinhos foi possível comprovar essa relação.

 

Adaptado de super.abril