Estalar os dedos, faz bem ou mal?

Estalar os dedos ou outras partes do corpo é um hábito comum que qualquer um de nós pode desenvolver, embora algumas pessoas sentem muita agonia ou ficam irritadas ao ouvir o barulho produzido. Mas o pior, porém não confirmado, é resultar em efeitos colaterais não desejados a longo prazo. O ato é basicamente o mesmo de deslocar o ombro, pois está afastando os ossos e cartilagem para liberar um certo tipo de gás.

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As estruturas que ligam um osso ao outro são chamadas de articulações, as quais possuem tecidos conectivos e ligamentos. Elas são envolvidas por um tipo de cápsula que contém um líquido viçoso e incolor denominado Sinóvia (fluído sinovial), este líquido tem a função de facilitar os movimentos de todas as articulações do corpo agindo como um lubrificante.

O som que emite quando estalamos alguma articulação, principalmente a dos dedos, ocorre, pois dentro dessas cápsulas que envolvem as articulações existem bolhas de gases que são Nitrogênio, Oxigênio e Dióxido de carbono e quando esticamos ou dobramos a articulação essas bolsas acabam por estourarem, como se fossem bexigas. É por isso que, mesmo que você tente, dificilmente vai conseguir estalar os dedos novamente logo em seguida, pois esses gases levam em torno de 20 a 30 minutos para se reunirem novamente.




Faz mal pra saúde?

Ainda não foi formulado um estudo que evidencie que estalar os dedos seja prejudicial, mas é bom ter cautela, alguns especialistas advertem que o líquido que envolve a articulação pode ficar gasto e isso supostamente acarretaria no surgimento de doenças como artrite e artrose. É sempre bom ter atenção se, ao estalar os dedos, há dor, nesse caso o mais recomendado é procurar um especialista.

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Inúmeras pessoas possuem o costume de estalar outras partes do corpo como: pescoço, ombros e cotovelos, pois resulta em uma sensação de alívio e relaxamento quando nos esticamos e ouvimos o famoso “crec, crec” das articulações estalando, No entanto, para a surpresa de muitos, essa atitude não é recomendada sem o acompanhamento de um especialista, pois além de auxiliar você nas atividades de alongamento você terá essa sensação de conforto sem prejudicar suas articulações.

Para preservar as articulações também vale a pena ter uma vida saudável e praticar exercícios regularmente! XD

Eu tenho esse costume ‘’hihihi’’ e você? Nos digam o que achou nos comentários!

  1. Teofilo Roberto

    26 de julho de 2015 em 12:12

    nunca fiz isso , coisa minha mesmo , agora um dia estava dirigindo e meu dedo travou , quis estalar , não deu , doeu .

  2. Grandark

    25 de julho de 2015 em 19:01

    Eu consigo estalar o pulso infinitamente

  3. Willyam Ricardo

    22 de julho de 2015 em 12:43

    Enquanto eu lia o post ,Estalei 10 dedos .

  4. viktor knust

    22 de julho de 2015 em 10:48

    Eu estalo até meus dedos do pé ‘-‘

  5. Hotarius Hilarius Repugnants

    22 de julho de 2015 em 09:01

    entao cada vez que eu for estalar os meus dedao de apertar parafuso, vo chamar um especialista pra me acompanhar hueaheuaheua

    • Miroouuww

      22 de julho de 2015 em 17:59

      kk pode ganhar uma indenização kkkkkkk

  6. Greengineer

    21 de julho de 2015 em 22:05

    Eu estalo os dedões do pé continuamente sem precisar esperar…

  7. Léo Oliveira

    21 de julho de 2015 em 22:04

    eu devo ter um tipo de deficiência, pq nao consigo estalar meus dedos =(

  8. Elyane

    21 de julho de 2015 em 20:11

    Pode ser prejudicial mas é tão bom e irresistível, já virou um hábito estalo os dedos e o pulso sempre que estou distraída.

    • Miroouuww

      22 de julho de 2015 em 17:57

      pra que toca violão é pior ainda! mas não tem como evitar ‘-‘

  9. lord lauro

    21 de julho de 2015 em 18:40

    um dia eu fiz um teste, deixe meu dedo quieto alguns minutos ate a catilagem se juntar novamente e cortei o dedo nao saio sangue so saiu dps q estalei o dedo

  10. Jp Cartman

    21 de julho de 2015 em 17:22

    E o filho da mãe do quiroprático ganha dinheiro com isso!

  11. Junior Fodastico

    21 de julho de 2015 em 17:04

    http://static.minilua.org/resize/cache/c2l0ZTovLzIwMTQvMDYvMjAwOTEwMjQtMTQ1NzA3LXBpYy01MTg5NDI1NTNfdDYwNy5qcGd8NDUweDMxNS4wNzQxMzUwOTE*.jpg
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  12. Junior Fodastico

    21 de julho de 2015 em 17:01

    Pessoal olhem esta máteria http://minilua.org/incriveis-historias-persistencia-1/ do próprio minilua escrita a algum tempo fala sobre um homem DR. DONALD UNGER que estralou o dedo a vida toda fica até uma leva contradição com esta máteria

    • Luciano Saádeh

      21 de julho de 2015 em 17:40

      Na verdade o post publicado hoje trabalha em cima de novos estudos. A ciência nunca é exata, está sempre em constante descoberta culminando em transformação, e isso se aplica ã tudo que ela engloba, inclusive genéticas diferentes o que pode ser o caso do Dr. Unger. 😉

  13. Douglas

    21 de julho de 2015 em 16:38

    Costumo estalar os dedos e os joelhos quando fico muito tempo escrevendo e sentado na escola, e otima a sensação.

  14. Max_Power

    21 de julho de 2015 em 16:21

    Eu estalo os dedos da mão,do pé,estalo o pescoço,só não estalo a orelha pq não dá…….

    • Max_Power

      23 de julho de 2015 em 20:04

      ….

    • André Silva

      23 de julho de 2015 em 01:03

      Não porra, sindrome de tourette?

  15. Wagner

    21 de julho de 2015 em 16:19

    Costumo estalar na região do dedos, pulso, cotovelo, ombro, costas, joelho e pé e acho muito bom.

    • Luciano Saádeh

      21 de julho de 2015 em 17:35

      Depois vira praticamente uma enfermeira de Silent Hill e não sabe o pq

      • Wagner

        21 de julho de 2015 em 21:30

        Não, não gosto de cuidar de gente.
        Vai que elas resolvem contar os problemas delas ._.

  16. Tio Dio

    21 de julho de 2015 em 16:00

    estalei os dedos enquanto lia…

    • ROBSON LIMA

      31 de julho de 2015 em 11:51

      kkkk eu tbm.

    • Tio Dio

      21 de julho de 2015 em 16:03

      Se meu liquido ficar gasto vou puchar seu pé a noite.

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