10 Maneiras de ficar mais Inteligente

inteligencia

10. Coma peixeComida Tipica Pescado Frito
Peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3 responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. O DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada. Mas antes que você morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos não mostraram melhora nas habilidades cognitivas.

9. Beba chábeba-cha-gelado-no-verao
A cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose.

8. Sem pânicoansia-panico
Enquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, períodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiração.

7. Mais devagarrubinho2
Não existe o fenômeno anunciado por aí chamado de “leitura dinâmica”. Ao menos se o seu conceito de “leitura” significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rápidos vão muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da mácula para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima. O estudante universitário comum alcança,cerca da metade disto.

6. Mantenha-se afiadoexercicio-aerobico-450
Pesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários. Os pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro.

5. PratiqueTestes de inteligencia
Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de inteligência. Ao se preparar para problemas verbais, numéricos e espaciais, típicos dos exames psicrométricos, você pode melhorar o seu escore.

4. ZzzzzzZZZZZ
Tirar uma soneca rápida no escritório pode deixar seu chefe irritado? Informe-o que você, na verdade, merece uma promoção de acordo com os últimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memória, mesmo que dure apenas seis minutos.

3. Jogue videogamenintendo_panties1
Todo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: “Você não quer que eu tenha uma coordenação visual e motora inferior, quer?” Agora você pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforços cuidadosos os jogadores “sentem seus cérebros rejuvenescerem”.

2. Exercícioshome-workout-2
Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam a construir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos. Em crianças o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos.

1. Descubraideia
Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, especialmente se você acredita que pode aprender novas coisas. É um círculo vicioso: Quando você pensa que está tornando-se mais inteligente, você estuda mais, criando mais conexões entre os neurônios.

Fonte: gargalhando

  1. Roberto Alexandre

    1 de novembro de 2015 em 00:37

    No 7, eu sempre releio o texto umas 4 vezes

  2. Kaique Rodrigues

    10 de setembro de 2015 em 08:47

    eu estou tentando seguir essas instruções kkkk

  3. Gazeta Geek

    10 de junho de 2015 em 18:35

    12: Desligue a porra do Pc e vai ler um livro!

  4. Moises (Oh Bonito)

    8 de maio de 2015 em 12:06

    Muito boa as dicas!!!

  5. Carlos Faria

    18 de abril de 2015 em 22:30

    muito doido , nunca pensei que uma idiotice tao grande me fizesse ficar tao inteligente!…

  6. Alfredo Pieri

    20 de setembro de 2014 em 17:15

    legal

  7. André Willian Veloso

    5 de setembro de 2014 em 13:48

    Estou precisando mudar hábitos e vários , tenho dificuldade de memorização, durmo mal , não pratico exercícios e nem jogo game kkkk antigamente lia e escrevia muito , acho que so não vegeto pq curto muito músicas!!!

  8. Bigohda

    10 de julho de 2014 em 01:36

    Parei de ler no 3, bati uma pra foto e fui jogar.

  9. Julia Marques

    7 de julho de 2014 em 23:42

    ORAÇÃO FORTE PARA AMARRAR HOMEM
    Descrição
    Debaixo do pé esquerdo escreva o nome dele e repita 3X
    Debaixo do meu pé esquerdo eu te prendo (RV) eu te amarro (RV), eu te mantenho (RV), pelo poder das 13 almas santas e benditas e por são cipriano, vc vai ficar apaixonado por mim (LM) e confessar o seu amor, vai ficar comigo para sempre e me fará muito feliz. Que voçê (RV) só tenha pensamentos, olhos, coração, amor, desejos, tesão, admiração, respeito, carinho, paz e realização sexual somente comigo (LM) que voçê (RV) seja um amante fiel, dedicado e completamente apaixonado por mim (LM). Assim eu quero e assim será feito. Amén.
    Publicar 4X essa oração (forte para amarrar alguém), simpatia infalível, porém não se pode VOLTAR ATRÁS
    PENSE EM ALGO QUE REALMENTE DESEJA,PORQUE FUNCIONA MESMO A PESSOA QUE ENVIOU ESSA MENSAGEM DISSE QUE SEU PEDIDO FOI REALIZADO EM 10 MINUTOS DEPOIS DE ENVIAR , AS BRUXAS VÃO CONCEDER UM PEDIDO . FAÇA A CONTAGEM REGRESSIVA 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 FAÇA O PEDIDO COM FE E PUBLIQUE (que RV queira se casar comigo e me peça em casamento logo logo e me ame loucamente LM)

    • Rodrigo Andrade de Oliveira

      18 de novembro de 2015 em 02:37

      seu te chupar vc fica de boa!!!! carente!

  10. VanDrak SubZero

    28 de maio de 2014 em 15:14

    Boas dicas :p
    preciso praticar mais XD

  11. Iury Aleson

    16 de abril de 2014 em 00:52

    Curioso… Embora muitos ignorem, o ser humano tem evoluído! Sabem um medo que não possuo mais? Que fiquemos mais pequenos e cabeçudos kkkkkkkkk Nada a ver, né?

  12. Carlos Renato

    20 de dezembro de 2013 em 14:16

    Não há como se aumentar a inteligência. Porém, certas habilidades podem ser aprimoradas.

    • Rodrigo Andrade de Oliveira

      18 de novembro de 2015 em 02:39

      errado, uma mente cativa sempre divaga sobre novos assuntos.

  13. Ramon Kanj Moussa Abdul Aziz

    2 de dezembro de 2013 em 21:32

    acho que dos 10 eu só pratico o numero 3

  14. Maria Mendes

    19 de setembro de 2013 em 23:11

    Aprovado todos !

  15. Ana Beatriz Coelho

    7 de setembro de 2013 em 21:31

    11- Veja o Minilua

  16. Danielo Pantoja

    5 de setembro de 2013 em 13:20

    eu gostei muito desse artigo ,e até que é verdade quando comessei a praticar axei que não faria muita diferença mais agora minhas capacidades mentais aumentaram surpreendentemente bastante.

  17. satan6lua satan666

    27 de julho de 2013 em 18:58

    jogar video game? kkkkk sei… propaganda barata em.

  18. Welliton Wagner

    4 de maio de 2013 em 22:41

    Faltou msm o ouça boas musicas

  19. Xion

    10 de abril de 2013 em 02:56

    Jogue video-game?
    Eu sou um gênio então.

    • Joseph Cluckers

      9 de novembro de 2013 em 22:58

      hurr durr :T

  20. Haduken Ken

    7 de outubro de 2012 em 21:57

    Unica regra: estude pra caraleou !!

  21. Riff / Raff

    21 de setembro de 2012 em 20:49

    11 – Estude

  22. Willy Nery

    8 de setembro de 2012 em 14:02

    Essas coisas além de te deixar mais inteligente te desestressam

  23. Lil west evil

    7 de setembro de 2012 em 10:49

    a melhor maneira e comer a mae do tobi

  24. Willy Nery

    5 de setembro de 2012 em 22:56

    vlw pelas dicas

  25. Gabriel Henrique Moro

    25 de maio de 2012 em 13:16

    Falto “Ouça uma boa música”…..

    • Lucas Henrique

      25 de julho de 2014 em 23:57

      Música clássica é ótima para estudar matemática pois induz a um estado de relaxamento em que a mente está calma, a imaginação é estimulada e a concentração ampliada.
      Canções pop conduz o cérebro ao pensamento lógico, o que permite à mente aprender e lembrar fatos novos, é recomendada para estudar ciências, humanidades e línguas.
      Rock e música pop para arte e teatro pois produzem um estado de excitação da mente que estimula a performance criativa.

  26. Zetsu

    23 de abril de 2012 em 01:33

    e eu devo ser inteligente pq faço a maioria dessas coisas

  27. Lucas Inácio

    20 de maio de 2011 em 20:24

    É, tipo, quando eu começo a ler algo nesse site, eu não consigo parar de abrir mais coisas o/

  28. Caiapo

    18 de novembro de 2010 em 22:41

    Outras dicas:

    1- Tente amarrar os cadarços do seu calçado usando apenas uma das mãos ou apenas a mão menos hábil. É perfeitamente possível de ser feito e vc desenvolverá ainda mais a sua coordenação motora;

    2- Suprima algum dos seus sentidos. Por exemplo, enrole nas mãos e nos dedos algum material que o impeça de sentir o tato. Depois, tente fazer trabalhos como costurar um pedaço de pano, escrever um texto com uma caneta, etc. Também funciona com a visão. Feche um olho, segure uma caneta à frente do rosto na posição horizontal. Retire a tampa da caneta e tente encaixá-la com os braços levemente esticados. Vc verá o quanto é difícil. Mais uma: num local absolutamente seguro (dentro da sua casa, por exemplo) feche os olhos e tente caminhar de um cômodo ao outro. Prefira estar descalço. Sinta o ambiente. Use o tato das mãos e dos pés, sinta os cheiros. Veja o quanto de informação vc consegue somente fechando os olhos;

    3-Conte. Sim, apenas conte. Coloque seu relógio/celular para dar um sinal em cinco minutos. Nesse período, tente contar, lentamente e sem interrupções, até o máximo que conseguir. Vc verá que não é tão fácil ficar concentrado por apenas cinco minutos. Repita o exercício quantas vezes quiser. Ele aumenta em muito nossa capacidade de concentração;

    4-Leia! A leitura é uma das atividades que mais estimulam o córtex cerebral. Quando lemos um texto interessante, nosso cérebro se acende como uma árvore de natal. As diferentes áreas responsáveis pela cognição se interligam produzindo novas sinapses, interligando o conhecimento antigo com o novo e, portanto, nos fazendo mais inteligentes.

    5-Ensine! O ato de transmitir um conhecimento é uma das melhores maneiras de solidificá-lo em nossas mentes. Durante o processo de vocalização, criamos novos caminhos para o nosso cérebro acessar uma determinada informação, isto, além de “aferir” o quanto aprendemos. É naqueles momentos em que damos uma “engasgada” por que não nos lembramos de algo é que nos damos conta que algo ainda precisa ser assimilado;

    6-Diversifique! Ser especialista numa área não quer dizer necessariamente que vc só deva se interessar por ela. Independentemente da sua profissão, aprenda alguma coisa sobre arte, ciência, literatura, botânica ou qualquer outra que tenha o mínimo possível de relação com a sua. Isso proporcionará a vc novas maneiras de pensar e, portanto, de resolver problemas;

    7-Faça amizades com quem que seja. Não é por que vc é médico que não pode ser amigo do porteiro, do peão da fazenda, do jornaleiro da esquina, etc. O “saber” é diferente do conhecimento acadêmico e todas as pessoas possuem alguma cultura ou conhecimento que merece apreciação. Existe uma frase supostamente atribuída à um sábio (de quem agora não me lembro o nome) e que diz mais ou menos assim:  “todo homem, em algum aspécto, é meu mestre”. Diamantes são encontrados em meio ao cascalho sem valor. Não despreze, portanto, aquilo que aparentemente não reluz.

    Abraço!

    • Kairos

      14 de maio de 2014 em 02:12

      suas dicas mostraram ser mais convincentes q as do post
      vo ver se consigo seguir algumas e.e

    • Mr. Zalgo

      22 de março de 2014 em 15:45

      coma um livro, e mais facil
      -garoto do futuro

    • Matheus Bastos

      16 de outubro de 2013 em 20:04

      Boa ideia 🙂

    • Gabriel Henrique Moro

      25 de maio de 2012 em 13:25

      Lendo a materia e isso vi porque eu so inteligente

    • Ernandes,Conde de Melo

      21 de agosto de 2011 em 16:05

      EU SIGO MAIS AS SUAS DICAS DO QUE A DESSE POST.

      • Filipe Braga

        29 de setembro de 2012 em 12:43

        eu o mesmo

  29. Agelus Leite

    12 de julho de 2010 em 00:28

    Muito bom, só preciso de um guia pra evitar a preguiça(já faço exercícios, mas continua) ^^.

    e tenho que comer mais peixe =D

    • duvidoso

      22 de setembro de 2012 em 00:39

      inteligencia é que nem beleza,ou vc tem ou não tem

      o problema é que não existe uma “plastica mental”
      • Bruno Augusto

        21 de setembro de 2013 em 09:50

        Se existisse eu venderia meu rim pra fazer uma.

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