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Descubra se a bebida anda atrapalhando a sua vida e em alguns casos se já é hora de procurar uma ajuda profissional, não saber o momento ideal de parar de beber é um dos principais indicativos de que você deve procurar auxílio médico.




Pegue um papel e caneta, marque e depois confira sua pontuação:




1 - Com que frequência você consome bebidas alcoólicas?

Nunca (0 pontos)

Uma vez por mês (1 ponto)

Duas a quatro vezes por mês (2 pontos)

Duas a três vezes por semana (3 pontos)

Quatro ou mais vezes por semana (4 pontos)




2 - Quantas doses de álcool você consome num dia normal?

Zero ou uma (0 pontos)

Duas ou três (1 ponto)

Quatro ou cinco (2 pontos)

Seis ou sete (3 pontos)

Oito ou mais (4 pontos)

3 – Com que frequência você consome cinco ou mais doses em uma única ocasião?

Nunca (0 pontos)

Menos que uma vez por mês (1 ponto)

Uma vez por mês (2 pontos)

Uma vez por semana (3 pontos)

Quase todos os dias (4 pontos)

4 – Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você achou que não conseguiria parar de beber uma vez tendo começado?

Nunca (0 pontos)

Menos que uma vez por mês (1 ponto)

Uma vez por mês (2 pontos)

Uma vez por semana (3 pontos)

Quase todos os dias (4 pontos)

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5 – Quantas vezes nos últimos meses você não conseguiu fazer o que era esperado de você por causa do álcool?

Nunca (0 pontos)

Menos de uma vez por mês (1 ponto)

Uma vez por m~es (2 pontos)

Uma vez por semana (3 pontos)

Quase todos os dias (4 pontos)

6 – Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você precisou beber pela manhã para poder se sentir bem ao longo do dia após ter bebido bastante no dia anterior?

Nunca (0 pontos)

Menos de uma  vez por mês (1 ponto)

Uma vez por mês (2 pontos)

Uma vez por semana (3 pontos)

Quase todos os dias (4 pontos)

7 – Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você se sentiu culpado ou com remorso após ter bebido?

Nunca (0 pontos)

Menos de uma vez por mês (1 ponto)

Uma vez por mês (2 pontos)

Uma vez por semana (3 pontos)

Quase todos os dias (4 pontos)

8 - Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você foi incapaz de lembrar o que aconteceu devido à bebida?

Nunca (0 pontos)

Menos de uma vez por mês (1 ponto)

Uma vez por mês (2 pontos)

Uma vez por semana (3 pontos)

Quase todos os dias (4 pontos)

9 – Você já causou ferimentos ou prejuízos a você mesmo ou a outra pessoa após ter bebido?

Não (0 pontos)

Sim, mas não no último ano (2 pontos)

Sim, durante o último ano (4 pontos)

10 – Alguém ou algum parente, amigo ou médico já se preocupou com o fato de você beber ou sugeriu que você parasse?

Não (0 pontos)

Sim, mas não no último ano (2 pontos)

Sim, durante o último ano (4 pontos)

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Hora de somar os pontos:

Até sete pontos: Baixíssimo risco ou abstêmios

Oito a quinze pontos: Uso de risco

Dezesseis a dezenove pontos: Uso nocivo

Vinte pontos ou acima: Provável dependência

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  1. Gênesis

    3 de julho de 2015 em 10:40

    355 pontos.
    Acho que estou tão bêbado que não consigo somar direito.

  2. Bardock

    20 de janeiro de 2013 em 01:54

    Zero, mas que supresa.

  3. Renan Communication(orkut)

    11 de janeiro de 2012 em 07:52

    eu tenho 14 anos,e ate hoje so fiquei bebado uma ou duas ou vinte vezes.Isso quer disser que eu so fico bebado 1,3 vezes ao ano!ou seja,é so eu enche a cara no natal toma uma no ano novo e eu vo chega aos 70 anos e so vo ta vicado bebado 100vezes!!!
    Obs:isso é um indice bom concideranto que tem gente que fica bebado 100 vezes a cada 100 dias.

  4. Pedro Jacobson

    1 de dezembro de 2011 em 13:18

    Fiquei com 0 pontos, só tenho 12 anos mesmo!
    o/

  5. Guilherme Trindade

    21 de novembro de 2011 em 16:10

    Terminei com 0 pontos…
    Nunca bebi cerveja! xD

  6. Mercearia Do cheiro

    17 de novembro de 2011 em 10:03

    Hurruuuuu !!!  Fiz todos os pontos possiveis e imagináveis …
     
    Ufffaaa … Passei !!!

  7. Tati Cruz

    17 de novembro de 2011 em 04:20

    O meu resultado foi 25 pontos! Lolll Paro de fumar mas nao paro de beber! 😉

  8. Saah, A Imperatriz Amada

    16 de novembro de 2011 em 22:45

    Deu pra mim 18 pontos….. Tó muito mal???

  9. The King Reaper

    16 de novembro de 2011 em 22:17

    Cade o vampiro bebão o/? Pensa quantos pontos ele fez!?

  10. Tio Sam

    16 de novembro de 2011 em 18:25

    So bebo agua de chuva nada de álcool  

  11. Wilton Maxweheder

    16 de novembro de 2011 em 16:28

    Fiz 21 pontos. Ui.

  12. Rajesh Koothrappali

    16 de novembro de 2011 em 10:51

    se vc responder NÃO ou NUNCA para todas isto faz d vc um abstênio???

  13. Dyego

    16 de novembro de 2011 em 00:16

    Normalmente seria 18 pontos… até a namorada proibir o etanol kkkk agora é zero

  14. Capivara Selestial

    16 de novembro de 2011 em 00:00

    Tirei 0 ‘-‘

  15. Lukaz Winchester

    15 de novembro de 2011 em 23:58

    Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você precisou beber pela manhã para poder se sentir bem ao longo do dia após ter bebido bastante no dia anterior?
      já dizia o nosso belho Charlie Harper: ” A melhor maneira de evitar ressaca é manter-se bêbado”

    • Lukaz Winchester

      16 de novembro de 2011 em 00:00

      velho*

  16. Cartman

    15 de novembro de 2011 em 23:55

    o meu deu zero

  17. Nice! =) #Parei com o Minilua

    15 de novembro de 2011 em 23:48

    4 pontos =s

  18. Sesshoumaru

    15 de novembro de 2011 em 23:32

    Não bebo nada alcoolico. .-.

  19. Harry Alone Potter

    15 de novembro de 2011 em 23:31

    Sou oda,fiz 0 pontos xD So bebo coca-cola…

  20. Gaby

    15 de novembro de 2011 em 23:31

    5 pontos uashuahsuahsuhasu

    Coca tbm conta???

  21. John Lennon

    15 de novembro de 2011 em 23:29

    só bebo guraná jesus by coca-cola company

  22. Guuiga XD

    15 de novembro de 2011 em 22:59

    7 pontoss ASUSAHUSAHSA 

  23. Jefferson Ferreira

    15 de novembro de 2011 em 22:57

    19 pontos.ehehe
    uso nocivo

  24. Arielton Incrível

    15 de novembro de 2011 em 22:56

    15 PONTOS. ‘-‘

  25. Celsodaineze

    15 de novembro de 2011 em 22:55

    caraii o meu deu 25 to fu@#$ tenho 18 anos só KKKKKK

  26. Fernanda Scherzinger.

    15 de novembro de 2011 em 22:55

    0 .. Nem bebo 

  27. åphøph¡§

    15 de novembro de 2011 em 22:54

    Praticamente nw bebo, apenas casualmente. Mas curto uma dose de licor.

  28. K'

    15 de novembro de 2011 em 22:45

    Nem bebo !

  29. Ernandes,Conde de Melo

    15 de novembro de 2011 em 22:41

    aqui é o unico lugar em que tirar zero é a melhor nota….

  30. Dyh

    15 de novembro de 2011 em 22:40

    PQP ,, ngm bebe aqui ! ‘-‘

  31. Anônimo

    15 de novembro de 2011 em 22:39

    Eu ate não quero mais… Infelizmente meus amigos da onça me levam ..para o lado negro da força…O/

  32. Lumihiutale

    15 de novembro de 2011 em 22:39

    Eu não bebo !!!

  33. Leonardo Oliveira

    15 de novembro de 2011 em 22:37

    0, o pior que bebi foi coca cola

  34. Carl Jhonson

    15 de novembro de 2011 em 22:36

    meu resultado foi 5451313543451 pontos pois sou um fantasma e nunca estou satisfeito,cai tudo no chão!

  35. Carl Jhonson

    15 de novembro de 2011 em 22:34

    na primeira está  errado,está escrito Com que frequência você bebidas alcoólicas?

  36. EXL Sérgio

    15 de novembro de 2011 em 22:33

    huauahuah

    Massa..
    Nem vou falar meu resultado ._.’
    Isso varia ‘-‘

    • Zóio verde

      15 de novembro de 2011 em 22:34

      Dependente
      kkkkkkkk

  37. Zóio verde

    15 de novembro de 2011 em 22:33

    O meu deu zero,não bebo

  38. JoON

    15 de novembro de 2011 em 22:33

    [img]http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/376608_222638937802134_218786534854041_585871_209245767_n.jpg[/img]

    • Gaby

      15 de novembro de 2011 em 23:28

      Putz…uahsuahsaushuahsua

  39. robo_louco 2.0

    15 de novembro de 2011 em 22:32

    0 eu não bebo

  40. robo_louco 2.0

    15 de novembro de 2011 em 22:31

    vou ler

  41. Dyh

    15 de novembro de 2011 em 22:31

    MEu resultado : Oito a quinze pontos:  uso de risco 

    ‘-‘ Fudeu …

    • Vinicius Soares

      16 de novembro de 2011 em 08:38

      Tbm to nessa pontuação ae 😀
      Pode até haver risco, mas ta tranquinho ainda… relaxa! ^^

  42. Laxus

    15 de novembro de 2011 em 22:30

    Prefiro não revelar meus pontos
    ¬¬

  43. Hayley Williams

    15 de novembro de 2011 em 22:30

    na primeira pergunta ta escrito errado

    Com que frequência você bebidas alcoólicas?

    • Hayley Williams

      15 de novembro de 2011 em 22:34

      ja arrumaram

  44. Rodrigo

    15 de novembro de 2011 em 22:29

    Fiz 0 pontos, fui bem?

    • Thiago Poss

      8 de janeiro de 2012 em 19:16

      eu tb fiz 0 ponts

  45. dreeas

    15 de novembro de 2011 em 22:28

    Criança o/ , será que quando for adulto gostarei de cerveja ?

    • Rodrigo

      15 de novembro de 2011 em 22:30

      Tbm penso assim.

  46. White King Near

    15 de novembro de 2011 em 22:28

    Não tomo bebidas alcoólicas … Só Todynho… kkkk’

    • Pands

      16 de novembro de 2011 em 17:33

      Fiz 0 pontos, desculpa sociedade mas vou tomar toddynho até os 80 anos e nada de alcool

    • Gaby

      15 de novembro de 2011 em 23:07

      ounn q fofo XD

  47. Lucas Müller

    15 de novembro de 2011 em 22:27

    AINZÁ!?

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